Sepak bola merupakan permainan beregu yang terdiri atas sebelas pemain. Dalam permainan sepak bola, setiap regu berusaha memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan. Untuk memasukkan bola ke gawang lawan, dibutuhkan kerja sama dan kemampuan gerak dasar yang baik. Setiap pemain harus menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola oleh regu lawan. Untuk menguasai kombinasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, kamu perlu berlatih dengan tekun, disiplin, dan sportif. Kamu juga dapat berlatih kombinasi gerak dasar secara mandiri. Berikut kombinasi gerak dasar dalam permainan sepak bola
Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menendang Bola
Menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan
manipulatif yang harus dikuasai pemain. Gerak lokomotor ditunjukkan
saat berlari ke arah bola. Gerak manipulatif ditunjukkan saat menendang
bola. Bagaimana kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam
menendang bola?
Berlari dan Mengoper Bola
Amati Gambar 1.3! Gambar 1.3 menunjukkan gerakan berlari dan
mengoper bola (passing). Passing dilakukan untuk mengoper bola ke
arah teman satu regu. Gerak mengoper harus dikuasai dengan baik oleh
pemain agar pola permainan yang diinginkan dapat diterapkan, baik dalam
menyerang maupun bertahan. Saat mengoper, tenaga yang dikeluarkan
disesuaikan dengan jarak teman yang akan menerima bola.
Berlari dan Menendang Bola ke Arah Gawang
Cermati Gambar 1.4! Gerakan pada Gambar 1.4 untuk menendang
bola ke arah gawang lawan (shooting). Bagian kaki yang mengenai bola
saat menendang ialah punggung kaki. Selain punggung kaki, kaki bagian dalam dapat digunakan untuk menendang bola ke arah gawang. Saat
menendang bola dengan punggung kaki, badan agak condong ke depan.
Gerakan tangan juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Gerakan ini juga diikuti dengan berlari atau berpindah tempat.
Adapun Untuk tekniknya Bisa dilihat disini :
0 komentar:
Posting Komentar